跑步配速计算器

计算跑步配速和速度，查看主要距离的预估时间

🏃‍♂️ 根据距离和时间计算

距离 (公里):

时间:

小时分钟秒

配速: -

速度: -

主要距离预估时间

5公里

-

10公里

-

半程马拉松

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全程马拉松

-

⏱️ 根据配速计算速度

配速 (分:秒/公里):

分钟秒

配速: -

速度: -

主要距离预估时间

5公里

-

10公里

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半程马拉松

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全程马拉松

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📝 使用说明

1. 根据距离和时间计算：输入实际跑步距离和时间来计算配速和速度。

2. 根据配速计算：输入目标配速（分:秒/公里）来计算速度和预估时间。

主要距离：5公里、10公里、半程马拉松（21.0975公里）、全程马拉松（42.195公里）

FAQ

输入您的距离和时间，它会自动计算每公里的配速和时速。它还提供5公里、10公里、半程马拉松和全程马拉松的预测时间。

配速是跑一公里所需的时间。例如，5:30/km意味着跑1公里需要5分30秒。

预测是基于您当前的配速，因此实际时间可能会有所不同。训练状态、天气、赛道难度和其他因素都会影响您的表现。